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文章来源:本站原创 发布时间:2020-10-12 点击数:

说到夏季要多食黄色的水果,不是菠萝,不是芒果,而且生活中最常见的“超级水果”,它就是香蕉,其实香蕉浑身都是宝,果皮可以入药,果肉可以食用,香蕉还可以煮粥或者煮着吃,保健价值特别杰出,具有润肠特别,排毒养颜,改善便秘的作用,但是一定要小心,食用香蕉要注意这种禁忌,许多人做错了,我们不妨来聊一聊此果的知识和禁忌搭配吧,现在知道都还不晚。

【食用香蕉的食疗方】

食疗方:香蕉小米粥,煮香蕉,香蕉山药粥,直接食用香蕉。

【食用香蕉的禁忌知识】

第一,香蕉是一道非常营养的水果,47333最快开奖结果,常食可以美容养颜的作用,抵抗衰老的作用,如果香蕉搭配土豆,不仅仅没有营养,而且脸部容易长斑,产生大量的毒素,建议相隔一个小时再使用香蕉。

其次,香蕉是减肥瘦身的水果,但是香蕉本身就性寒,然而芋头和红薯都是凉性的美食,会加重肠胃功能的负担,如果一起使用容易导致肠胃不适,白小姐最快开奖结果,甚至导致拉肚子,腹泻的现象,小良建议你们相隔一个小时之后再食用。

另外,香蕉是一种美味的水果,牛奶中富含大量的微量元素,其实食用酸奶可以补钙,降低胆固醇,如果两者一起食用,会降低营养价值,很容易导致滑肠和腹泻的问题,对于脾胃虚寒的小伙伴,最好不要食用此果。

香蕉虽然具有减肥瘦身的作用,但是也要记住上述的三大禁忌,做错了就是自找苦吃,你们喜欢吃香蕉吗?